Пищевая сода от изжоги

Часто после еды люди испытывают изжогу, которая сопровождается жжением в груди.

Пищевая сода помогает облегчить симптомы, но важно знать сколько и в каких количествах ее нужно принимать. Также следует понимать, что у этого средства есть побочные эффекты. Давайте разберем все эти вопросы подробнее.

Причины

Прежде чем говорить о причинах изжоги нужно разобраться в строении пищевода.

Пищевод представляет собой полую мышечную трубку, соединяющую полость рта и желудок. В верхней части пищевода расположен верхний пищеводный сфинктер, в нижней, соответственно, — нижний пищеводный сфинктер, которые играют роль клапанов, обеспечивающих прохождение пищи по пищеварительному тракту только в одном направлении и препятствующих попаданию агрессивного содержимого желудка в пищевод, глотку и ротовую полость.

Иногда, попав в желудок, пища возвращается в пищевод, что приводит к изжоге. Это может произойти из-за сбоя в работе нижнего пищеводного сфинктера, который призван предотвратить попадание содержимого желудка в пищевод, либо по причине сильного переедания. Желудок, наполненный слишком большим количеством пищи, растягивается, оказывая давление на нижний пищеводный сфинктер, что иногда приводит к прорыву пищи вместе с желудочным соком в пищевод.

 

Пара советов о том, как избавиться от изжоги в домашних условиях:

1. Не переедайте. Ешьте 5-6 раз в течение дня небольшими порциями.
2. Откажитесь от перекусов перед сном. Ложитесь спать через 2 часа после приема еды. За это время пища успеет пройти через желудок в тонкий кишечник, что избавит вас от дальнейшего дискомфорта.

 

 

Ниже представлен список продуктов, в большей степени вызывающих изжогу:

• чеснок;
• сырой лук;
• черный перец;
• алкоголь, особенно красное вино;
• кофе и напитки, содержащие кофеин;
• цитрусовые продукты, такие как лимон, апельсин или апельсиновый сок и др.

Если эти продукты не вызывают у вас изжогу, то не нужно их специально избегать.

Бикарбонат натрия

Сильным и быстродействующим средством против изжоги считается бикарбонат натрия или, попросту говоря, пищевая сода.

Как абсорбируемый антацид, сода быстро нейтрализует желудочную кислоту, временно снимает симптомы и убирает изжогу.

 

Рецепт лечения содой: как разводить с водой и в каких пропорциях?

Рекомендуемое количество пищевой соды зависит от возраста. Помните, что данный антацид предназначен для кратковременного облегчения, а не для долговременного лечения изжоги. Как сделать средство от изжоги?

Рекомендуется разводить соду с водой в следующих пропорциях:

Возраст	Дозировка
Дети	Назначить дозировку и ответить на вопрос можно ли пить разбавленную с водой соду должен только лечащий врач!
Взрослые	1 чайную ложку бикарбоната натрия растворить в 200 мл воды, можно повторить через 2 часа.

 

Как принимать раствор?

1. Принимайте не более 3-х чайных ложек разбавленной соды в день.
2. Если ваш возраст составляет более 60 лет, то следует ограничиться 1 чайной ложкой в день.
3. Продолжительность приема антацида – не более 2-х недель.

 

Вредно ли?

Хотя пищевая сода обеспечивает быстрое облегчение, она подходит далеко не всем. Наиболее распространенной причиной вреда является ее чрезмерное употребление.

Следует избегать употребления соды, если вы придерживаетесь лечебной диеты с низким содержанием натрия.

Нужно помнить, что половина чайной ложки пищевой соды содержит около трети рекомендуемой дозы натрия в течение дня.

После применения соды иногда возникают побочные эффекты, включающие в себя:

1. Спазмы желудка.
2. Усиление жажды.
3. Газы и вздутие живота.

 

 

Люди, страдающие от приведенных ниже заболеваний должны избегать употребления пищевой соды:

• аппендицит;
• болезнь почек;
• болезнь сердца;
• заболевание печени;
• высокое кровяное давление;
• алкалоз, когда рН в организме выше, чем обычно;
• отеки, вызванные избытком жидкости в тканях организма.

Всегда консультируйтесь с врачом перед использованием пищевой соды в качестве антацида!

Другие способы

Существует множество различных способов лечения изжоги, самыми кардинальными из которых являются прием рецептурных препаратов и хирургическое вмешательство.

Мы же поговорим об изменении образа жизни.

 

Можно уменьшить симптомы изжоги естественным путем, следуя нижеприведенным советам:

1. Поддерживайте нормальный вес. Поддержание здорового веса снижает нагрузку на желудок и предотвращает попадание желудочной кислоты в пищевод.
2. Избегайте следующих общих триггеров, приводящих к изжоге: алкоголь, шоколад, чеснок, лук, кофеин, жареная и жирная пища.
3. Не переедайте. Употребление в пищу больших порций затрудняет работу нижнего пищеводного сфинктера. В первой главе уже говорилась, что сфинктер действует как клапан, который отделяет пищевую трубку от желудка и не дает кислоте подниматься.
4. Носите свободную одежду. Плотно сидящая одежда оказывает давление на живот.
5. Откажитесь от курения. Существует четкая связь между курением и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.

 

 

Полезное видео

Предлагаем посмотреть отрезок передачи «Жить здорово!», где вы узнаете о том, как сэкономить на лечении изжоги:

Учтите, что эффективное лечение от изжоги во многом зависит от соблюдения правил здорового питания и образа жизни, поэтому к вопросу избавления от неприятных ощущений и жжения подходите серьезно и комплексно.